डार्क चॉक्लेट खाये, और पाए इन प्रॉब्लम से छुटकारा

हमारे इंडिया में हर त्यौहार और खुसी के मौके पे डार्क चॉक्लेट सबको पसंद आती है।  लेकिन कई लो इससे होने वाले नुकसान की वजह से नहीं खाते है, लेकिन अब आप इसके फायदे जान कर इसे जी भरके खा सकते है। एक शोध के अनुसार डार्क चॉक्लेट हमारे लिए इस तरह फायदेमंद है -

प्रेग्नेंसी में फायदेमंद

प्रेग्नेंसी में फायदेमंद

चॉक्लेट में मौजूद एंटीऑक्सीडेंट फ्री रेडिकल्स से शरीर का बचाव करता है जिससे माँ और बच्चा फ्री रेडिकल्स से फ्री रहते है। 

स्ट्रेस लेवल काम करे 

चॉक्लेट में मौजूद सेरेटोनिन नाम का केमिकल स्टेस और शुगर पेन को काम रखता है और इसे खाने से अच्छा फील होता है।

हार्ट अटैक का खतरा कम

जो लोग वीक में दो बार डार्क चॉक्लेट खाते है उन्हें दिल की बीमारी का खतरा कम होता है।

चॉक्लेट से पीरियड्स में राहत

चॉक्लेट में एंडोर्फिन नाम का केमिकल होता है जो पीरियड के दर्द को कम करने में मदद करता है।

कैविटी

डार्क चॉक्लेट में थियोब्रोमिन होता है जो हमारे दांतो के इनैमेल को मजबूत करता है और डार्क चॉक्लेट खाने से कैविटी का खतरा नहीं होता है।

चमकते चेहरे के लिए

चेहरे को जवां और हेल्दी रखने के लिए डार्क चॉक्लेट बहुत ही फायदेमंद साबित होती है इसे खाने से चेहरे की झुर्रियों पर रोक लगाई जा सकती है।

दिमाग को करे हेल्दी

डार्क चॉक्लेट खाने से हार्ट के साथ-साथ हमारे दिमाग में ब्लड सेर्कुलशन बेहतर बनती है और इससे स्ट्रोक के खतरे को कम करने में मदद मिलती है।

अगर आप को डार्क चॉक्लेट पसंद नहीं है तो इसके फायदे जानकर आप भी इसे खा सकते है।  अगर आपको स्टोरी अच्छी लगी तो लिखे शेयर करे।  इसी तरह की और भी जानकारी के लिए यहा क्लिक करे amanchef.com