ये सूखी लकड़ी जैसी दिखने वाली जड़ी-बूटी सर्दियों में करेगी कमाल, जानें अद्भुत फायदे

हमारे घरो के किचन में मौजूद कई चीजें ऐसी हैं जो सेहत के गुणों से भरपूर मानी जाती हैं उन्ही में से मुलेठी एक आयुर्वेदिक औषधि है, मुलेठी को आप चबा कर या अन्य तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं।

सर्दी के मौसम में खांसी-जुकाम की समस्या एक आम समस्या है. खांसी और जुकाम को दूर करने के लिए हमारे किचन में मौजूद ऐसी कई चीजे होती हैं जो न केवल हमें इस समस्या से दूर रखने बल्कि, और फायदे पहुंचाने में भी मदद कर सकती हैं।

तो आज हम बात कर रहे हैं मुलेठी की. मुलेठी एक आयुर्वेदिक औषधि है और इसका वैज्ञानिक नाम (Glycyrrhiza glabra) है, मुलेठी को आप चबा कर या अन्य तरीके से इस्तेमाल कर सकते हैं।

असल में मुलेठी (Glycyrrhiza glabra) में कैल्शियम, ग्लिसराइजिक एसिड, एंटीऑक्सिडेंट, एंटीबायॉटिक और प्रोटीन बहुत अच्छी मात्रा में पाया जाता है, जो न सिर्फ सर्दी और खांसी बल्कि, वायरल फ्लू से भी बचाने में मदद करता है।

खांसी करे दूर

सर्दियों के मौसम में खांसी की समस्या काफी परेशान करती है, तो अगर आपको भी खांसी की समस्या है तो आप मुलेठी के एक टुकड़े को चबा कर खाएं, इससे खांसी से बहुत आराम मिल सकता है।

मुंह के छालों से राहत

कई लोगों को मुंह में छालों की समस्या अक्सर हो जाती है जो आपके मुंह के छालों को दूर करने के लिए मुलेठी के एक टुकड़े को शहद के चबा सकते हैं, इससे छालों में बहुत राहत मिल सकती है।

हिचकि‍यों से मिलेगी राहत

क्या आप भी हिचकीयां आने से परेशान हैं तो धबराएं नहीं, अब आपकी हिचकीयों को दूर करने के लिए आप मुलेठी के टुकड़े को मुंह में रख सकते हैं या आप इसे शहद के साथ मुंह में रख चूस सकते हैं। इसमें पाए जाने वाले पोषक तत्व हिचकीयों को दूर करने में मदद कर करते हैं।

पेट की समस्या से राहत

जंग फ़ूड खाने के चलते कब्ज एसिडिटी और पेट संबंधी समस्याएं परेशान करती हैं, कब्ज से राहत पाने के लिए आप मुलेठी की चाय बना कर पी सकते हैं जो मुलेठी में मौजूद ग्लिसराइजिक एसिड गैस्टिक और अल्सर जैसी समस्याओं से राहत दिलाने में मदद कर सकता है।

बालों को करे लंबा और घना

मुलेठी को बालों के लिए भी काफी फायदेमंद माना जाता है, तो अगर आप भी रूखे और बेजान बालों की समस्या से परेशान हैं, तो आप मुलेठी का इस्तेमाल कर सकते हैं। मुलेठी और आंवले के पाउडर को बराबर मात्रा में पानी में मिलाकर पीने से बाल और स्किन को हेल्दी रखा जा सकता है।